| Вода | 250 г |
| Псиллиум | 10 г |
| Мука зелёной гречки | 120 г |
| Мука льняная | 50 г |
| Разрыхлитель | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.6 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1469 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 8.7% | 1000 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 11.9% | 737 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 6.9% | 1273 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 10% | 870 г |
| Вода | 65.3 г | 2273 г | 2.9% | 2.5% | 3481 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 29240 г |
| Магний, Mg | 0.62 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 64516 г |
| Натрий, Na | 89.3 мг | 1300 мг | 6.9% | 6% | 1456 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 137.71 мг | 2300 мг | 6% | 5.2% | 1670 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.136 мг | 18 мг | 6.3% | 5.5% | 1585 г |
| Кобальт, Co | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.97 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 103093 г |
| Молибден, Mo | 1.17 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.5% | 5983 г |
| Фтор, F | 57.34 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.2% | 6976 г |
| Цинк, Zn | 0.0014 мг | 12 мг | 857143 г |
Энергетическая ценность Хлеб без яиц от Полины составляет 114,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».