| спагетти акун | 147 г |
| бульон говяжий | 1000 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.9 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 656 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 9.4% | 413 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 7.9% | 496 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 3.5% | 1095 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5286 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.7% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 63.93 мг | 500 мг | 12.8% | 5% | 782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 3.5% | 1096 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.337 мг | 2 мг | 16.9% | 6.6% | 593 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.671 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.7% | 5214 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.375 мкг | 3 мкг | 79.2% | 30.8% | 126 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.365 мг | 15 мг | 2.4% | 0.9% | 4110 г |
| Витамин Н, биотин | 2.776 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.2% | 1801 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.4883 мг | 20 мг | 37.4% | 14.6% | 267 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.3 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.9% | 2044 г |
| Кальций, Ca | 30.02 мг | 1000 мг | 3% | 1.2% | 3331 г |
| Магний, Mg | 18.19 мг | 400 мг | 4.5% | 1.8% | 2199 г |
| Натрий, Na | 900.95 мг | 1300 мг | 69.3% | 27% | 144 г |
| Сера, S | 217.52 мг | 1000 мг | 21.8% | 8.5% | 460 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 5.8% | 667 г |
| Хлор, Cl | 1401.98 мг | 2300 мг | 61% | 23.7% | 164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.018 мг | 18 мг | 11.2% | 4.4% | 892 г |
| Йод, I | 6.57 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.7% | 2283 г |
| Кобальт, Co | 6.73 мкг | 10 мкг | 67.3% | 26.2% | 149 г |
| Марганец, Mn | 0.0476 мг | 2 мг | 2.4% | 0.9% | 4202 г |
| Медь, Cu | 172.54 мкг | 1000 мкг | 17.3% | 6.7% | 580 г |
| Молибден, Mo | 13.069 мкг | 70 мкг | 18.7% | 7.3% | 536 г |
| Фтор, F | 400.06 мкг | 4000 мкг | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Хром, Cr | 7.48 мкг | 50 мкг | 15% | 5.8% | 668 г |
| Цинк, Zn | 2.9724 мг | 12 мг | 24.8% | 9.7% | 404 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность спагетти акун варенные составляет 256,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».