| Томатная паста. Консервы | 77 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 53 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470.3 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.1% | 1949 г |
| Жиры | 43.7 г | 56 г | 78% | 16.6% | 128 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 1.4% | 1470 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6888 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 571.4 мкг | 900 мкг | 63.5% | 13.5% | 158 г |
| Ретинол | 0.31 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.572 мг | 5 мг | 31.4% | 6.7% | 318 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 1.6% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.1% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 39.22 мг | 500 мг | 7.8% | 1.7% | 1275 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.674 мг | 5 мг | 13.5% | 2.9% | 742 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 5.1% | 417 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.059 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1% | 2099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.31 мг | 90 мг | 38.1% | 8.1% | 262 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.787 мкг | 10 мкг | 7.9% | 1.7% | 1271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.287 мг | 15 мг | 8.6% | 1.8% | 1166 г |
| Витамин Н, биотин | 3.431 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1.5% | 1457 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 2.2% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0871 мг | 20 мг | 10.4% | 2.2% | 958 г |
| Ниацин | 1.449 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 674.95 мг | 2500 мг | 27% | 5.7% | 370 г |
| Кальций, Ca | 21.54 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.5% | 4643 г |
| Магний, Mg | 38.12 мг | 400 мг | 9.5% | 2% | 1049 г |
| Натрий, Na | 15.11 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8604 г |
| Сера, S | 41.5 мг | 1000 мг | 4.2% | 0.9% | 2410 г |
| Фосфор, P | 61.8 мг | 800 мг | 7.7% | 1.6% | 1294 г |
| Хлор, Cl | 176.87 мг | 2300 мг | 7.7% | 1.6% | 1300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.858 мг | 18 мг | 10.3% | 2.2% | 969 г |
| Йод, I | 6.86 мкг | 150 мкг | 4.6% | 1% | 2187 г |
| Кобальт, Co | 19.059 мкг | 10 мкг | 190.6% | 40.5% | 52 г |
| Марганец, Mn | 0.1536 мг | 2 мг | 7.7% | 1.6% | 1302 г |
| Медь, Cu | 352 мкг | 1000 мкг | 35.2% | 7.5% | 284 г |
| Молибден, Mo | 22.871 мкг | 70 мкг | 32.7% | 7% | 306 г |
| Селен, Se | 4.565 мкг | 55 мкг | 8.3% | 1.8% | 1205 г |
| Фтор, F | 1.47 мкг | 4000 мкг | 272109 г | ||
| Цинк, Zn | 0.8911 мг | 12 мг | 7.4% | 1.6% | 1347 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.762 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 28.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.963 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.436 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.378 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.992 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.27 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.109 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 12.914 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.946 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.058 г | min 16.8 г | 83.7% | 17.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.441 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.501 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.928 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.312 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.7% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.441 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Жаренные томаты составляет 470,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».