Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 84 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2005 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.1% | 3800 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 8.5% | 1400 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 5.5% | 2190 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6% | 2000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 11.9% | 1000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.75 мг | 5 мг | 15% | 17.9% | 667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 11.9% | 1000 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.92 мкг | 3 мкг | 64% | 76.2% | 156 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 198 мг | 1000 мг | 19.8% | 23.6% | 505 г |
Натрий, Na | 146 мг | 1300 мг | 11.2% | 13.3% | 890 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 14.5% | 818 г |
Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 9.9% | 1200 г |
Энергетическая ценность Миндальное молоко составляет 84 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».