Мой здоровый рацион

Калорийность Миндальное молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндальное молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84 ккал 1684 ккал 5% 6% 2005 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 3.1% 3800 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 8.5% 1400 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 5.5% 2190 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 6% 2000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 90 мкг 900 мкг 10% 11.9% 1000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.75 мг 5 мг 15% 17.9% 667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 11.9% 1000 г
Витамин В12, кобаламин 1.92 мкг 3 мкг 64% 76.2% 156 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 198 мг 1000 мг 19.8% 23.6% 505 г
Натрий, Na 146 мг 1300 мг 11.2% 13.3% 890 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.2 мг 18 мг 12.2% 14.5% 818 г
Цинк, Zn 1 мг 12 мг 8.3% 9.9% 1200 г

Энергетическая ценность Миндальное молоко составляет 84 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».