| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 2 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 412.7 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 4.3% | 559 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 13% | 187 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 2.4% | 1009 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 31.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7285 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 269.3 мкг | 900 мкг | 29.9% | 7.2% | 334 г |
| Ретинол | 0.25 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | 1.5 мг | 11.9% | 2.9% | 838 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.643 мг | 1.8 мг | 35.7% | 8.7% | 280 г |
| Витамин В4, холин | 57.86 мг | 500 мг | 11.6% | 2.8% | 864 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.929 мг | 5 мг | 38.6% | 9.4% | 259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 1.9% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.429 мкг | 400 мкг | 5.4% | 1.3% | 1867 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.143 мкг | 3 мкг | 71.4% | 17.3% | 140 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 0.6% | 4206 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.357 мг | 15 мг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Витамин Н, биотин | 7.143 мкг | 50 мкг | 14.3% | 3.5% | 700 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.5% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8529 мг | 20 мг | 19.3% | 4.7% | 519 г |
| Ниацин | 0.714 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 527.14 мг | 2500 мг | 21.1% | 5.1% | 474 г |
| Кальций, Ca | 501.14 мг | 1000 мг | 50.1% | 12.1% | 200 г |
| Магний, Mg | 58.29 мг | 400 мг | 14.6% | 3.5% | 686 г |
| Натрий, Na | 144.71 мг | 1300 мг | 11.1% | 2.7% | 898 г |
| Сера, S | 136 мг | 1000 мг | 13.6% | 3.3% | 735 г |
| Фосфор, P | 388.7 мг | 800 мг | 48.6% | 11.8% | 206 г |
| Хлор, Cl | 585.71 мг | 2300 мг | 25.5% | 6.2% | 393 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 0.6% | 4091 г |
| Йод, I | 35.71 мкг | 150 мкг | 23.8% | 5.8% | 420 г |
| Кобальт, Co | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 12.1% | 200 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Медь, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.1% | 2174 г |
| Молибден, Mo | 25.714 мкг | 70 мкг | 36.7% | 8.9% | 272 г |
| Селен, Se | 8.6 мкг | 55 мкг | 15.6% | 3.8% | 640 г |
| Фтор, F | 78.57 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.5% | 5091 г |
| Хром, Cr | 12.14 мкг | 50 мкг | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Цинк, Zn | 0.5957 мг | 12 мг | 5% | 1.2% | 2014 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.6 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 18.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.834 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.557 г | ~ | |||
| Валин | 1.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.403 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.957 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.544 г | ~ | |||
| Лизин | 1.19 г | ~ | |||
| Метионин | 0.404 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.543 г | ~ | |||
| Треонин | 0.7 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.221 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.744 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.457 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 9.494 г | ~ | |||
| Аланин | 0.501 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.95 г | ~ | |||
| Глицин | 0.297 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.393 г | ~ | |||
| Пролин | 1.647 г | ~ | |||
| Серин | 0.89 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.714 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 16.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.964 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.321 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.321 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.621 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.364 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.293 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.179 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.507 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.064 г | min 16.8 г | 6.3% | 1.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.429 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.221 г | от 11.2 до 20.6 г | 73.4% | 17.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.564 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.643 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 7.429 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 412,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».