| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко 1,5% [Просто Молоко] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.1% | 25515 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.1% | 28000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 6.1% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 65.2% | 2308 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 10.6% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.35 мг | 500 мг | 0.1% | 1.5% | 142857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.348 мкг | 400 мкг | 1.1% | 16.7% | 9200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.17 мг | 2500 мг | 1.3% | 19.7% | 7771 г |
| Магний, Mg | 2.61 мг | 400 мг | 0.7% | 10.6% | 15326 г |
| Натрий, Na | 2.61 мг | 1300 мг | 0.2% | 3% | 49808 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1.5% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 1.5% | 105882 г |
| Марганец, Mn | 0.1904 мг | 2 мг | 9.5% | 143.9% | 1050 г |
| Медь, Cu | 8.7 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 13.6% | 11494 г |
| Фтор, F | 324.26 мкг | 4000 мкг | 8.1% | 122.7% | 1234 г |
| Цинк, Zn | 0.0174 мг | 12 мг | 0.1% | 1.5% | 68966 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.391 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.739 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 6,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».