| Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости | 200 г |
| Арахисовая паста РВ 2 шоколад (порошок) | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Какаовелла | 32 г |
| Клетчатка кокосовая | 20 г |
| Кэроб Необжаренный [Royal Forest] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.5 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1252 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 9.1% | 817 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 3.6% | 2074 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 5.1% | 1441 г |
| Углеводы (общие) | 14 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 37.2% | 200 г |
| Вода | 61.7 г | 2273 г | 2.7% | 2% | 3684 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 1.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1% | 7200 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 2.7% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.814 мкг | 400 мкг | 7.5% | 5.6% | 1342 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.359 мг | 15 мг | 2.4% | 1.8% | 4178 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 1.3% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5739 мг | 20 мг | 2.9% | 2.2% | 3485 г |
| Ниацин | 0.199 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 363.98 мг | 2500 мг | 14.6% | 10.9% | 687 г |
| Кальций, Ca | 61.54 мг | 1000 мг | 6.2% | 4.6% | 1625 г |
| Магний, Mg | 85.97 мг | 400 мг | 21.5% | 16% | 465 г |
| Натрий, Na | 153.64 мг | 1300 мг | 11.8% | 8.8% | 846 г |
| Сера, S | 43.94 мг | 1000 мг | 4.4% | 3.3% | 2276 г |
| Фосфор, P | 129.3 мг | 800 мг | 16.2% | 12% | 619 г |
| Хлор, Cl | 0.22 мг | 2300 мг | 1045455 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.241 мг | 18 мг | 6.9% | 5.1% | 1450 г |
| Марганец, Mn | 0.5257 мг | 2 мг | 26.3% | 19.6% | 380 г |
| Медь, Cu | 157.24 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 11.7% | 636 г |
| Молибден, Mo | 0.248 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.3% | 28226 г |
| Селен, Se | 1.925 мкг | 55 мкг | 3.5% | 2.6% | 2857 г |
| Фтор, F | 15.53 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25757 г |
| Цинк, Zn | 0.3913 мг | 12 мг | 3.3% | 2.5% | 3067 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.415 г | ~ | |||
| Валин | 0.185 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.121 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.314 г | ~ | |||
| Лизин | 0.295 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Треонин | 0.164 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.236 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.189 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.519 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.771 г | ~ | |||
| Пролин | 0.182 г | ~ | |||
| Серин | 0.222 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.109 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 9.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.303 г | min 16.8 г | 1.8% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.3 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.601 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.578 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутовые конфеты составляет 134,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».