| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 611 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 2.2% | 752 г |
| Жиры | 54.5 г | 56 г | 97.3% | 15.9% | 103 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 0.8% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 4.1% | 400 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.9 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.2% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 5.5 мг | 500 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 4.1% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1000 мг | 15 мг | 6666.7% | 1091.1% | 2 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 0.9% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.223 мг | 20 мг | 6.1% | 1% | 1635 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 2.2% | 758 г |
| Кальций, Ca | 41.4 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.7% | 2415 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 1.8% | 930 г |
| Натрий, Na | 84.4 мг | 1300 мг | 6.5% | 1.1% | 1540 г |
| Сера, S | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Фосфор, P | 133 мг | 800 мг | 16.6% | 2.7% | 602 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 3.6% | 462 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Медь, Cu | 47 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 0.8% | 2128 г |
| Селен, Se | 1.02 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.3% | 5392 г |
| Цинк, Zn | 0.24 мг | 12 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 32.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.6 г | min 16.8 г | 57.1% | 9.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 1% | |
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.7 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3 мг | ~ | |||
| Теобромин | 53 мг | ~ |
Энергетическая ценность аааШоколад Zaini 90%какао-22 составляет 611 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».