| Вода | 1000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Овсяные хлопья геркулес (Варка без слива жидкая) | 50 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 40 г |
| Свекла (Варка без слива) | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Тыква (Варка без слива) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6502 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.9% | 18667 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 8.9% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 13.5% | 2857 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 15.4% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.3 мкг | 900 мкг | 8.7% | 33.6% | 1149 г |
| бета Каротин | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 36.3% | 1064 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 8.9% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.2% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 7.3% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 13.5% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.009 мкг | 400 мкг | 1% | 3.9% | 9978 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.61 мг | 90 мг | 1.8% | 6.9% | 5590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.126 мг | 15 мг | 0.8% | 3.1% | 11905 г |
| Витамин Н, биотин | 0.713 мкг | 50 мкг | 1.4% | 5.4% | 7013 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5205 мг | 20 мг | 2.6% | 10% | 3842 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.26 мг | 2500 мг | 4.9% | 18.9% | 2028 г |
| Кальций, Ca | 11.26 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.2% | 8881 г |
| Магний, Mg | 11.08 мг | 400 мг | 2.8% | 10.8% | 3610 г |
| Натрий, Na | 83.53 мг | 1300 мг | 6.4% | 24.7% | 1556 г |
| Сера, S | 10.59 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.2% | 9443 г |
| Фосфор, P | 23.6 мг | 800 мг | 3% | 11.6% | 3390 г |
| Хлор, Cl | 136.93 мг | 2300 мг | 6% | 23.2% | 1680 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.346 мг | 18 мг | 1.9% | 7.3% | 5202 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.1% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 1.048 мкг | 10 мкг | 10.5% | 40.5% | 954 г |
| Марганец, Mn | 0.1777 мг | 2 мг | 8.9% | 34.4% | 1125 г |
| Медь, Cu | 58.95 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 22.8% | 1696 г |
| Молибден, Mo | 1.591 мкг | 70 мкг | 2.3% | 8.9% | 4400 г |
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Фтор, F | 83.88 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.1% | 4769 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 14.7% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.1942 мг | 12 мг | 1.6% | 6.2% | 6179 г |
Энергетическая ценность Суп при гастрите составляет 25,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».