| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 10 г |
| Арахис жареный | 30 г |
| Сорбит пищевой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 740.2 ккал | 1684 ккал | 44% | 5.9% | 228 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1% | 1310 г |
| Жиры | 75.8 г | 56 г | 135.4% | 18.3% | 74 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 0.5% | 2489 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 0.9% | 1538 г |
| Вода | 7.8 г | 2273 г | 0.3% | 29141 г | |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 225.2 мкг | 900 мкг | 25% | 3.4% | 400 г |
| Ретинол | 0.203 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 0.4% | 3817 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 0.8% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 0.4% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 17.97 мг | 500 мг | 3.6% | 0.5% | 2782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 0.8% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 0.8% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.31 мкг | 400 мкг | 6.3% | 0.9% | 1580 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 52941 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.517 мкг | 10 мкг | 5.2% | 0.7% | 1934 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.221 мг | 15 мг | 14.8% | 2% | 675 г |
| Витамин Н, биотин | 3.621 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1% | 1381 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 0.4% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7314 мг | 20 мг | 18.7% | 2.5% | 536 г |
| Ниацин | 2.731 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.17 мг | 2500 мг | 6% | 0.8% | 1676 г |
| Кальций, Ca | 8.9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.1% | 11236 г |
| Кремний, Si | 16.552 мг | 30 мг | 55.2% | 7.5% | 181 г |
| Магний, Mg | 62.55 мг | 400 мг | 15.6% | 2.1% | 639 г |
| Натрий, Na | 11.66 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.1% | 11149 г |
| Сера, S | 62.03 мг | 1000 мг | 6.2% | 0.8% | 1612 г |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 1.6% | 851 г |
| Хлор, Cl | 8.07 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 28501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 310.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.561 мг | 18 мг | 3.1% | 0.4% | 3209 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 36585 г | |
| Кобальт, Co | 1.397 мкг | 10 мкг | 14% | 1.9% | 716 г |
| Литий, Li | 2.255 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5321 мг | 2 мг | 26.6% | 3.6% | 376 г |
| Медь, Cu | 132.38 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 1.8% | 755 г |
| Молибден, Mo | 2.4 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.5% | 2917 г |
| Никель, Ni | 1.997 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.028 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.3% | 5350 г |
| Стронций, Sr | 41.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.79 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20212 г |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 0.5% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 0.8228 мг | 12 мг | 6.9% | 0.9% | 1458 г |
| Цирконий, Zr | 14.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.566 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.045 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.084 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 11.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.52 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 34.483 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 51.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.29 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.368 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.919 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.946 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 17.218 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.669 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.43 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.361 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.014 г | min 16.8 г | 95.3% | 12.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.29 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.986 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.621 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.652 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.5% | 5.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.9 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето бомба 1 составляет 740,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».