Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с маслом и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с маслом и сыром

Батон с отрубями нарезанный "Щедрый год" 20 г
Масло сливочное "Вкуснотеево" 82,5% 5 г
Сыр Брест Литовский Легкий 35% 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с маслом и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 334.1 ккал 1684 ккал 19.8% 5.9% 504 г
Белки 15.3 г 76 г 20.1% 6% 497 г
Жиры 18.7 г 56 г 33.4% 10% 299 г
Углеводы 26.4 г 219 г 12.1% 3.6% 830 г
Вода 39.7 г 2273 г 1.7% 0.5% 5725 г

Энергетическая ценность Бутерброд с маслом и сыром составляет 334,1 кКал.

  • Порция = 38 гр (127 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».