| Фрукты: Вишня | 150 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Вода | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.3 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8296 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 9.4% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 17.2% | 2857 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 20.2% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.4% | 14063 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 3.9% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.9% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.4% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 2.42 мг | 500 мг | 0.5% | 2.5% | 20661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 3% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 4.9% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.25 мкг | 400 мкг | 0.6% | 3% | 17778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.53 мг | 90 мг | 7.3% | 36% | 1378 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.118 мг | 15 мг | 0.8% | 3.9% | 12712 г |
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.5% | 33333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 3.4% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1925 мг | 20 мг | 1% | 4.9% | 10390 г |
| Ниацин | 0.153 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.55 мг | 2500 мг | 4% | 19.7% | 2511 г |
| Кальций, Ca | 17.52 мг | 1000 мг | 1.8% | 8.9% | 5708 г |
| Кремний, Si | 15.375 мг | 30 мг | 51.3% | 252.7% | 195 г |
| Магний, Mg | 10.53 мг | 400 мг | 2.6% | 12.8% | 3799 г |
| Натрий, Na | 8.41 мг | 1300 мг | 0.6% | 3% | 15458 г |
| Сера, S | 2.85 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 35088 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 7.4% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 3.84 мг | 2300 мг | 0.2% | 1% | 59896 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 5.4% | 9424 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 18.7% | 2667 г |
| Литий, Li | 1.125 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 7.9% | 6452 г |
| Медь, Cu | 37.86 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 18.7% | 2641 г |
| Молибден, Mo | 2.085 мкг | 70 мкг | 3% | 14.8% | 3357 г |
| Никель, Ni | 5.625 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 137500 г |
| Стронций, Sr | 2.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.88 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 7.9% | 6165 г |
| Хром, Cr | 2.63 мкг | 50 мкг | 5.3% | 26.1% | 1901 г |
| Цинк, Zn | 0.0563 мг | 12 мг | 0.5% | 2.5% | 21314 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар из Вишни (400 мл) составляет 20,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».