| Масло арахисовое | 11 г |
| Арахисовая мука, с низким содерж. жира | 42 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Арахис | 54 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 528 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 319 г |
| Белки | 25.1 г | 76 г | 33% | 6.3% | 303 г |
| Жиры | 39.5 г | 56 г | 70.5% | 13.4% | 142 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 1.8% | 1053 г |
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 9.2% | 206 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.523 мг | 1.5 мг | 34.9% | 6.6% | 287 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.2% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 25.09 мг | 500 мг | 5% | 0.9% | 1993 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.418 мг | 5 мг | 28.4% | 5.4% | 353 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 2.7% | 717 г |
| Витамин В9, фолаты | 164.124 мкг | 400 мкг | 41% | 7.8% | 244 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.53 мг | 90 мг | 2.8% | 0.5% | 3557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.452 мг | 15 мг | 43% | 8.1% | 232 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.3058 мг | 20 мг | 66.5% | 12.6% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 819.4 мг | 2500 мг | 32.8% | 6.2% | 305 г |
| Кальций, Ca | 88.03 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.7% | 1136 г |
| Магний, Mg | 105.01 мг | 400 мг | 26.3% | 5% | 381 г |
| Натрий, Na | 353.97 мг | 1300 мг | 27.2% | 5.2% | 367 г |
| Сера, S | 127.22 мг | 1000 мг | 12.7% | 2.4% | 786 г |
| Фосфор, P | 356.9 мг | 800 мг | 44.6% | 8.4% | 224 г |
| Хлор, Cl | 528.23 мг | 2300 мг | 23% | 4.4% | 435 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.19 мг | 18 мг | 23.3% | 4.4% | 430 г |
| Кобальт, Co | 0.133 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.2% | 7519 г |
| Марганец, Mn | 2.499 мг | 2 мг | 125% | 23.7% | 80 г |
| Медь, Cu | 1306.95 мкг | 1000 мкг | 130.7% | 24.8% | 77 г |
| Молибден, Mo | 0.973 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.3% | 7194 г |
| Селен, Se | 6.08 мкг | 55 мкг | 11.1% | 2.1% | 905 г |
| Цинк, Zn | 3.7943 мг | 12 мг | 31.6% | 6% | 316 г |
Энергетическая ценность Арахисовое масло гладкое Russing составляет 528 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».