| Какао-порошок | 9 г |
| Молоко коровье, топленое 1% | 60 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 140 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Творог нежирный 0,6% | 230 г |
| Протеин | 30 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.8 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1562 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 21.2% | 437 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 3% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.6% | 2000 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 6.9% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 24.31 мг | 500 мг | 4.9% | 4.5% | 2057 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 3.2% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 4.6% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.794 мкг | 400 мкг | 4.9% | 4.5% | 2021 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.654 мкг | 3 мкг | 21.8% | 20.2% | 459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.872 мкг | 50 мкг | 7.7% | 7.1% | 1291 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3605 мг | 20 мг | 11.8% | 10.9% | 847 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.17 мг | 2500 мг | 4% | 3.7% | 2496 г |
| Кальций, Ca | 91.59 мг | 1000 мг | 9.2% | 8.5% | 1092 г |
| Магний, Mg | 22.45 мг | 400 мг | 5.6% | 5.2% | 1782 г |
| Натрий, Na | 26.97 мг | 1300 мг | 2.1% | 1.9% | 4820 г |
| Сера, S | 106.19 мг | 1000 мг | 10.6% | 9.8% | 942 г |
| Фосфор, P | 115.8 мг | 800 мг | 14.5% | 13.5% | 691 г |
| Хлор, Cl | 66.86 мг | 2300 мг | 2.9% | 2.7% | 3440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.63 мг | 18 мг | 3.5% | 3.2% | 2857 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.6% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 9.4% | 986 г |
| Марганец, Mn | 0.1576 мг | 2 мг | 7.9% | 7.3% | 1269 г |
| Медь, Cu | 112.24 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 10.4% | 891 г |
| Молибден, Mo | 5.14 мкг | 70 мкг | 7.3% | 6.8% | 1362 г |
| Селен, Se | 14.024 мкг | 55 мкг | 25.5% | 23.7% | 392 г |
| Фтор, F | 49.43 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.1% | 8092 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.5% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.3499 мг | 12 мг | 2.9% | 2.7% | 3430 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Творожное желе составляет 107,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».