| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 185 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) | 125 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.5 г |
| Дрожжи Хлебопекарные [365 Дней] | 3 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.6 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 578 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 4.1% | 835 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.3% | 800 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 7.5% | 455 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 5.7% | 606 г |
| Вода | 37.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 6013 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 3.1% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.9% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 58.29 мг | 500 мг | 11.7% | 4% | 858 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | 5 мг | 7.3% | 2.5% | 1370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 2.1% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.432 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.2% | 2978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.088 мкг | 3 мкг | 2.9% | 1% | 3409 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.216 мг | 15 мг | 8.1% | 2.8% | 1234 г |
| Витамин Н, биотин | 3.368 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.3% | 1485 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0034 мг | 20 мг | 15% | 5.1% | 666 г |
| Ниацин | 1.548 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.09 мг | 2500 мг | 7% | 2.4% | 1420 г |
| Кальций, Ca | 69.3 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.4% | 1443 г |
| Кремний, Si | 1.966 мг | 30 мг | 6.6% | 2.3% | 1526 г |
| Магний, Mg | 34.85 мг | 400 мг | 8.7% | 3% | 1148 г |
| Натрий, Na | 380.49 мг | 1300 мг | 29.3% | 10% | 342 г |
| Сера, S | 65.49 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.2% | 1527 г |
| Фосфор, P | 114.2 мг | 800 мг | 14.3% | 4.9% | 701 г |
| Хлор, Cl | 607.89 мг | 2300 мг | 26.4% | 9.1% | 378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 821.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 65.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.462 мг | 18 мг | 8.1% | 2.8% | 1231 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 2.101 мкг | 10 мкг | 21% | 7.2% | 476 г |
| Марганец, Mn | 0.7383 мг | 2 мг | 36.9% | 12.7% | 271 г |
| Медь, Cu | 127.93 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 4.4% | 782 г |
| Молибден, Mo | 13.6 мкг | 70 мкг | 19.4% | 6.7% | 515 г |
| Никель, Ni | 6.095 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 11.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.712 мкг | 55 мкг | 6.7% | 2.3% | 1482 г |
| Стронций, Sr | 7.37 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.69 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46030 г |
| Хром, Cr | 2.9 мкг | 50 мкг | 5.8% | 2% | 1724 г |
| Цинк, Zn | 0.8521 мг | 12 мг | 7.1% | 2.4% | 1408 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 43.321 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.337 г | min 16.8 г | 2% | 0.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% |
Энергетическая ценность Пирог с корицей составляет 291,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».