Мой здоровый рацион

Рецепт Прослойка для венских вафель(рикотта+арахисовая паста). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Прослойка для венских вафель(рикотта+арахисовая паста)

Сыр Мягкий Рикотта [Pretto] 80 г
Паста арахисовая, премиум, хрустящая. ECO.FOOD 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Прослойка для венских вафель(рикотта+арахисовая паста)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 234.2 ккал 1684 ккал 13.9% 5.9% 719 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 7.1% 603 г
Жиры 18.9 г 56 г 33.8% 14.4% 296 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 1.1% 4056 г
Вода 63.1 г 2273 г 2.8% 1.2% 3602 г

Энергетическая ценность Прослойка для венских вафель(рикотта+арахисовая паста) составляет 234,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов