Калорийность бббГовядина Гриль-22. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бббГовядина Гриль-22".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	177 ккал	1684 ккал	10.5%	5.9%	951 г
Белки	26.2 г	76 г	34.5%	19.5%	290 г
Жиры	7.2 г	56 г	12.9%	7.3%	778 г
Вода	65.7 г	2273 г	2.9%	1.6%	3460 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.078 мг	1.5 мг	5.2%	2.9%	1923 г
Витамин В2, рибофлавин	0.267 мг	1.8 мг	14.8%	8.4%	674 г
Витамин В4, холин	107.9 мг	500 мг	21.6%	12.2%	463 г
Витамин В5, пантотеновая	0.856 мг	5 мг	17.1%	9.7%	584 г
Витамин В6, пиридоксин	0.596 мг	2 мг	29.8%	16.8%	336 г
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%	1.1%	5000 г
Витамин B12, добавленный	5.16 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%	0.6%	8824 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	5.187 мг	20 мг	25.9%	14.6%	386 г
Макроэлементы
Калий, K	356 мг	2500 мг	14.2%	8%	702 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.3%	20000 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	3.6%	1600 г
Натрий, Na	59 мг	1300 мг	4.5%	2.5%	2203 г
Фосфор, P	225 мг	800 мг	28.1%	15.9%	356 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.59 мг	18 мг	31.1%	17.6%	322 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.4%	14286 г
Медь, Cu	171 мкг	1000 мкг	17.1%	9.7%	585 г
Селен, Se	38.7 мкг	55 мкг	70.4%	39.8%	142 г
Цинк, Zn	5.24 мг	12 мг	43.7%	24.7%	229 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	78 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	2.833 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность бббГовядина Гриль-22 составляет 177 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».