Рецепт Чай мята, ромашка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай мята, ромашка

Чай, травяной, ромашковый, заваренный	100 г
Чай мятный	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай мята, ромашка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.2 ккал	1684 ккал	0.1%	8.3%	140333 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	8.3%	76000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	8.3%	73000 г
Углеводы (общие)	0.1 г	~
Вода	99.9 г	2273 г	4.4%	366.7%	2275 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	16.7%	45000 г
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	8.3%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	25%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	25%	30000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	16.7%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	33.3%	25000 г
Витамин В9, фолаты	1.982 мкг	400 мкг	0.5%	41.7%	20182 г
Витамин РР, НЭ	0.0196 мг	20 мг	0.1%	8.3%	102041 г
Макроэлементы
Калий, K	9.34 мг	2500 мг	0.4%	33.3%	26767 г
Кальций, Ca	7.93 мг	1000 мг	0.8%	66.7%	12610 г
Магний, Mg	2.79 мг	400 мг	0.7%	58.3%	14337 г
Натрий, Na	1.97 мг	1300 мг	0.2%	16.7%	65990 г
Сера, S	0.6 мг	1000 мг	0.1%	8.3%	166667 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	8.3%	100000 г
Хлор, Cl	0.83 мг	2300 мг			277108 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.294 мг	18 мг	1.6%	133.3%	6122 г
Марганец, Mn	0.0528 мг	2 мг	2.6%	216.7%	3788 г
Медь, Cu	10.96 мкг	1000 мкг	1.1%	91.7%	9124 г
Фтор, F	59.7 мкг	4000 мкг	1.5%	125%	6700 г
Цинк, Zn	0.0232 мг	12 мг	0.2%	16.7%	51724 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.001 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.001 г	~

Энергетическая ценность Чай мята, ромашка составляет 1,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок