| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 320.2 мг | 2500 мг | 12.8% | 781 г | |
| Кальций, Ca | 42.6 мг | 1000 мг | 4.3% | 2347 г | |
| Магний, Mg | 31.3 мг | 400 мг | 7.8% | 1278 г | |
| Фосфор, P | 56.1 мг | 800 мг | 7% | 1426 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 1385 г |
Энергетическая ценность Икра овощная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».