| Бульон куриный | 45 г |
| Вода | 712 г |
| Суп харчо магнит | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.1% | 18667 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.9% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 17.9% | 2408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.062 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.57 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 87719 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.311 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 128617 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0986 мг | 20 мг | 0.5% | 2.1% | 20284 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.54 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.3% | 38226 г |
| Кальций, Ca | 4.62 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 21645 г |
| Магний, Mg | 1.23 мг | 400 мг | 0.3% | 1.3% | 32520 г |
| Натрий, Na | 9.79 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.4% | 13279 г |
| Сера, S | 2.55 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 39216 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.9% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 128571 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Медь, Cu | 3.95 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.7% | 25316 г |
| Молибден, Mo | 1.576 мкг | 70 мкг | 2.3% | 9.8% | 4442 г |
| Селен, Se | 0.137 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 40146 г |
| Фтор, F | 98.48 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 10.6% | 4062 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность 2022.01.27 Суп составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».