Мой здоровый рацион

Рецепт Ананасовые плюшки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ананасовые плюшки

Ананасы Кольцами в Соке [Iberica] 432 г
Тесто Слоеное Бездрожжевое Лёгкое [Морозко] 200 г
Сахарная пудра 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ананасовые плюшки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.9 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1248 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 2.1% 3455 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 6.9% 1077 г
Углеводы 19.8 г 219 г 9% 6.7% 1106 г
Вода 72.8 г 2273 г 3.2% 2.4% 3122 г

Энергетическая ценность Ананасовые плюшки составляет 134,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».