Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 27.6% | 950 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 1.3% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 17.6% | 1500 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 18.4% | 1429 г |
Витамин D, кальциферол | 0.55 мкг | 10 мкг | 5.5% | 14.5% | 1818 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 35.5% | 741 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 7.9% | 3333 г |
Цинк, Zn | 0.67 мг | 12 мг | 5.6% | 14.7% | 1791 г |
Энергетическая ценность творог 0,2% President составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».