| Мука из семян кунжута | 15 г |
| Мука льняная | 15 г |
| Миндальная мука | 15 г |
| Миндальное молоко | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.8 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1188 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3% | 2375 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 9.3% | 757 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 3.5% | 2009 г |
| Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 2.5% | 2892 г |
Энергетическая ценность Кето каша составляет 141,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».