| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 19.8% | 152 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.9% | 3294 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4.8% | 626 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67.8 мкг | 900 мкг | 7.5% | 2.3% | 1327 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 50.1% | 60 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 5% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Витамин В9, фолаты | 29 мкг | 400 мкг | 7.3% | 2.2% | 1379 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 397 мг | 2500 мг | 15.9% | 4.8% | 630 г |
| Кальций, Ca | 149 мг | 1000 мг | 14.9% | 4.5% | 671 г |
| Магний, Mg | 338 мг | 400 мг | 84.5% | 25.4% | 118 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Фосфор, P | 757 мг | 800 мг | 94.6% | 28.4% | 106 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 23.4% | 129 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 25% | 120 г |
Энергетическая ценность Шрот з насіння кунжуту составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».