| Шиповник сухой (Варка без слива) | 50 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.5% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 7.7% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 46.2% | 3333 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18 мкг | 900 мкг | 2% | 30.8% | 5000 г |
| бета Каротин | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 33.8% | 4630 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 6.2% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.77 мг | 90 мг | 10.9% | 167.7% | 921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 9.2% | 16484 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0291 мг | 20 мг | 0.1% | 1.5% | 68729 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.21 мг | 2500 мг | 206612 г | ||
| Кальций, Ca | 5.82 мг | 1000 мг | 0.6% | 9.2% | 17182 г |
| Магний, Mg | 1.37 мг | 400 мг | 0.3% | 4.6% | 29197 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 113043 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 6.2% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.563 мкг | 70 мкг | 2.2% | 33.8% | 4479 г |
| Фтор, F | 97.7 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 36.9% | 4094 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.144 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника без сахара составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».