| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.2% | 1267 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 5.6% | 500 г |
| Углеводы | 57.7 г | 219 г | 26.3% | 7.3% | 380 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.9% | 714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.4% | 7377 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.61 мг | 1.5 мг | 40.7% | 11.3% | 246 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 0.9% | 3000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 111.5 мг | 1300 мг | 8.6% | 2.4% | 1166 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рис с нутом Chana pulao доставка составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».