| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1635 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 24.3% | 400 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5.2% | 1867 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 10.8% | 900 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 19.4% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.2% | 3000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 32.3% | 300 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 9.7% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 400 мкг | 4000 мкг | 10% | 9.7% | 1000 г |
Энергетическая ценность палтус Agama составляет 103 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».