Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с медом

Кофе Чибо растворимый сухой [Напитки безалкогольные] 2 г
Вода 200 г
Мед пчелиный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с медом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.5 ккал 1684 ккал 0.6% 5.7% 16038 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2.9% 38000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 10.5% 9125 г
Вода 97.4 г 2273 г 4.3% 41% 2334 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 1% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 1% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.362 мкг 400 мкг 0.1% 1% 110497 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 1% 180000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0097 мг 20 мг 206186 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.87 мг 2500 мг 287356 г
Кальций, Ca 4.69 мг 1000 мг 0.5% 4.8% 21322 г
Магний, Mg 1.04 мг 400 мг 0.3% 2.9% 38462 г
Натрий, Na 1.11 мг 1300 мг 0.1% 1% 117117 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 1% 101010 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 1% 200000 г
Хлор, Cl 1.81 мг 2300 мг 0.1% 1% 127072 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 1% 90000 г
Йод, I 0.05 мкг 150 мкг 300000 г
Кобальт, Co 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 1% 142857 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 1% 86957 г
Медь, Cu 2.03 мкг 1000 мкг 0.2% 1.9% 49261 г
Молибден, Mo 1.546 мкг 70 мкг 2.2% 21% 4528 г
Фтор, F 99.03 мкг 4000 мкг 2.5% 23.8% 4039 г
Цинк, Zn 0.0022 мг 12 мг 545455 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.133 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый с медом составляет 10,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».