| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 10.3% | 3040 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.2% | 14000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 6.6% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 51.6% | 606 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 62.5% | 500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 15.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 57 мкг | 400 мкг | 14.3% | 44.7% | 702 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.9 мг | 90 мг | 27.7% | 86.6% | 361 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 3.4% | 9231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246 мг | 2500 мг | 9.8% | 30.6% | 1016 г |
| Кальций, Ca | 56 мг | 1000 мг | 5.6% | 17.5% | 1786 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 21.3% | 1481 г |
| Натрий, Na | 420 мг | 1300 мг | 32.3% | 100.9% | 310 г |
| Фосфор, P | 21 мг | 800 мг | 2.6% | 8.1% | 3810 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 6.9% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 15.6% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 2.8 мкг | 55 мкг | 5.1% | 15.9% | 1964 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 20.9% | 1500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ |
Энергетическая ценность Хрен столовый (моя цена) составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».