Калорийность Хлеб из непросеянной муки "Деревенский". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб из непросеянной муки "Деревенский"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	234.1 ккал	1684 ккал	13.9%	5.9%	719 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	4.8%	894 г
Жиры	3.6 г	56 г	6.4%	2.7%	1556 г
Углеводы	38.4 г	219 г	17.5%	7.5%	570 г
Пищевые волокна	6.8 г	20 г	34%	14.5%	294 г
Вода	39 г	2273 г	1.7%	0.7%	5828 г
Витамины
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.353 мг	1.5 мг	23.5%	10%	425 г
Витамин В2, рибофлавин	0.216 мг	1.8 мг	12%	5.1%	833 г
Витамин В4, холин	26.5 мг	500 мг	5.3%	2.3%	1887 г
Витамин В5, пантотеновая	0.686 мг	5 мг	13.7%	5.9%	729 г
Витамин В6, пиридоксин	0.209 мг	2 мг	10.5%	4.5%	957 г
Витамин В9, фолаты	50 мкг	400 мкг	12.5%	5.3%	800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.55 мг	15 мг	3.7%	1.6%	2727 г
Витамин К, филлохинон	7.8 мкг	120 мкг	6.5%	2.8%	1538 г
Витамин РР, НЭ	4.714 мг	20 мг	23.6%	10.1%	424 г
Макроэлементы
Калий, K	248 мг	2500 мг	9.9%	4.2%	1008 г
Кальций, Ca	107 мг	1000 мг	10.7%	4.6%	935 г
Магний, Mg	82 мг	400 мг	20.5%	8.8%	488 г
Натрий, Na	465 мг	1300 мг	35.8%	15.3%	280 г
Сера, S	129.5 мг	1000 мг	13%	5.6%	772 г
Фосфор, P	202 мг	800 мг	25.3%	10.8%	396 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.43 мг	18 мг	13.5%	5.8%	741 г
Марганец, Mn	2.135 мг	2 мг	106.8%	45.6%	94 г
Медь, Cu	377 мкг	1000 мкг	37.7%	16.1%	265 г
Селен, Se	40.3 мкг	55 мкг	73.3%	31.3%	136 г
Цинк, Zn	1.8 мг	12 мг	15%	6.4%	667 г

Энергетическая ценность Хлеб из непросеянной муки "Деревенский" составляет 234,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».