| Вода | 270 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Лимон | 0 г |
| Сок лимонный | 30 г |
Базовый рецепт желе на желатине.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.1 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11152 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 25.8% | 2533 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.3% | 54750 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 27.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.51 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 98039 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 26.5% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5025 мг | 20 мг | 2.5% | 16.6% | 3980 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.23 мг | 2500 мг | 0.6% | 4% | 17569 г |
| Кальций, Ca | 31.18 мг | 1000 мг | 3.1% | 20.5% | 3207 г |
| Магний, Mg | 4.27 мг | 400 мг | 1.1% | 7.3% | 9368 г |
| Натрий, Na | 2.68 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 48507 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 111111 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 9.9% | 6780 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 2.6% | 23077 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 1.3% | 41667 г |
| Медь, Cu | 52.87 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 35.1% | 1891 г |
| Молибден, Mo | 1.44 мкг | 70 мкг | 2.1% | 13.9% | 4861 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 90 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 15.2% | 4444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.023 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.239 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.088 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.231 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Глицин | 0.674 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.319 г | ~ | |||
| Пролин | 0.488 г | ~ | |||
| Серин | 0.089 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе лимонное на желатине составляет 15,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».