| Вода | 900 г |
| Джем из красной смородины | 100 г |
| Крахмал картофельный | 43 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4867 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 11.3% | 2576 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.9% | 10000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 55556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.104 мкг | 400 мкг | 384615 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 1.4% | 18367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.121 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 41322 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0126 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 158730 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.22 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.7% | 17581 г |
| Кальций, Ca | 7.41 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 13495 г |
| Кремний, Si | 2.076 мг | 30 мг | 6.9% | 19.9% | 1445 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 1.2% | 24096 г |
| Натрий, Na | 2.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 61905 г |
| Сера, S | 1.54 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 64935 г |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 1.7% | 17021 г |
| Хлор, Cl | 4.79 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 48017 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.02 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 30508 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 5.5% | 5208 г |
| Литий, Li | 0.089 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 28986 г |
| Медь, Cu | 5.7 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.7% | 17544 г |
| Молибден, Mo | 2.092 мкг | 70 мкг | 3% | 8.7% | 3346 г |
| Никель, Ni | 0.068 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.026 мкг | 55 мкг | 211538 г | ||
| Стронций, Sr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.79 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.4% | 4609 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0111 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 108108 г |
| Цирконий, Zr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.187 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 34,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».