| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 23.3% | 269 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 4.9% | 1273 г |
| Вода | 63.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3557 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 12.5% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.5% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 117.4 мг | 500 мг | 23.5% | 14.7% | 426 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 12.5% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 14.6% | 429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 1.7% | 3750 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.8% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2 мг | 20 мг | 21% | 13.1% | 476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 396 мг | 2500 мг | 15.8% | 9.9% | 631 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 1% | 6250 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 2.9% | 2167 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 10.5% | 597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 3.8% | 1636 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 13 мкг | 55 мкг | 23.6% | 14.8% | 423 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 15.6% | 400 г |
Энергетическая ценность Мясо кабана составляет 160 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».