| редька дайкон | 68 г |
| Морковь, красная | 94 г |
| Лук репчатый | 23 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 15 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Масло рапсовое | 10 г |
| Соевый соус | 40 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Бульон | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.3 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2502 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 12.9% | 1152 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 8.8% | 1697 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 1.9% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Вода | 108 г | 2273 г | 4.8% | 7.1% | 2105 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 203.1 мкг | 900 мкг | 22.6% | 33.6% | 443 г |
| бета Каротин | 0.888 мг | 5 мг | 17.8% | 26.4% | 563 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 13.5% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 0.61 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 81967 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.7% | 18519 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.5% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.385 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 28881 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 1.2% | 12676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 3% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9422 мг | 20 мг | 14.7% | 21.8% | 680 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.24 мг | 2500 мг | 4.2% | 6.2% | 2398 г |
| Кальций, Ca | 7.13 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14025 г |
| Кремний, Si | 0.047 мг | 30 мг | 0.2% | 0.3% | 63830 г |
| Магний, Mg | 10.42 мг | 400 мг | 2.6% | 3.9% | 3839 г |
| Натрий, Na | 197.78 мг | 1300 мг | 15.2% | 22.6% | 657 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 40323 г |
| Фосфор, P | 69.9 мг | 800 мг | 8.7% | 12.9% | 1144 г |
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.188 мг | 18 мг | 6.6% | 9.8% | 1515 г |
| Йод, I | 2.28 мкг | 150 мкг | 1.5% | 2.2% | 6579 г |
| Кобальт, Co | 0.157 мкг | 10 мкг | 1.6% | 2.4% | 6369 г |
| Марганец, Mn | 0.0136 мг | 2 мг | 0.7% | 1% | 14706 г |
| Медь, Cu | 3.83 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 26110 г |
| Молибден, Mo | 0.305 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.6% | 22951 г |
| Селен, Se | 0.078 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 70513 г |
| Фтор, F | 1.37 мкг | 4000 мкг | 291971 г | ||
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0315 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 38095 г |
Энергетическая ценность суп Китайский составляет 67,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».