| Миндальная мука | 56 г |
| Вода | 60 г |
| соль гималайская | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Уксус яблочный органический ММТ | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.1 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 951 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 8.9% | 633 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 25.4% | 222 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 15.8% | 357 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4225 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.463 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.527 мг | 1.5 мг | 35.1% | 19.8% | 285 г |
| Витамин В4, холин | 24.11 мг | 500 мг | 4.8% | 2.7% | 2074 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 2.5% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 1.8% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.364 мкг | 400 мкг | 5.1% | 2.9% | 1964 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.848 мг | 15 мг | 79% | 44.6% | 127 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6745 мг | 20 мг | 8.4% | 4.7% | 1194 г |
| Бетаин | 0.231 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 340.46 мг | 2500 мг | 13.6% | 7.7% | 734 г |
| Кальций, Ca | 126.85 мг | 1000 мг | 12.7% | 7.2% | 788 г |
| Магний, Mg | 125.55 мг | 400 мг | 31.4% | 17.7% | 319 г |
| Натрий, Na | 453.54 мг | 1300 мг | 34.9% | 19.7% | 287 г |
| Сера, S | 98.39 мг | 1000 мг | 9.8% | 5.5% | 1016 г |
| Фосфор, P | 222.7 мг | 800 мг | 27.8% | 15.7% | 359 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.716 мг | 18 мг | 9.5% | 5.4% | 1049 г |
| Марганец, Mn | 1.0134 мг | 2 мг | 50.7% | 28.6% | 197 г |
| Медь, Cu | 477.46 мкг | 1000 мкг | 47.7% | 26.9% | 209 г |
| Молибден, Mo | 0.793 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.6% | 8827 г |
| Селен, Se | 1.902 мкг | 55 мкг | 3.5% | 2% | 2892 г |
| Фтор, F | 49.59 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.7% | 8066 г |
| Цинк, Zn | 1.4446 мг | 12 мг | 12% | 6.8% | 831 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.602 г | min 16.8 г | 86.9% | 49.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.706 г | от 11.2 до 20.6 г | 50.9% | 28.7% | |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 5.703 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 5.703 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность КккКето хлеб миндальный.Быстрый-22 Углей 1.4 составляет 177,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».