Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с креветками

Креветки Варено-Мороженые [Капитан Победа] 130 г
Мексика Микс [Bonduelle] 280 г
Салатная Заправка Бальзамик [Гурмикс] 75 г
Оливки без Косточки [Iberica] 50 г
Салаты Белая Дача Аликанте 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.1 ккал 1684 ккал 5.4% 5.9% 1849 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 9.5% 1152 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 6.5% 1697 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 3.7% 2959 г
Вода 82.6 г 2273 г 3.6% 4% 2752 г

Энергетическая ценность Салат с креветками составляет 91,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».