| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 55 г | 76 г | 72.4% | 18.8% | 138 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1.3% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 22 г | 20 г | 110% | 28.6% | 91 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 66 мг | 1.5 мг | 4400% | 1142.9% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 66 мг | 1.8 мг | 3666.7% | 952.4% | 3 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 66 мг | 2 мг | 3300% | 857.1% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 7425 мкг | 400 мкг | 1856.3% | 482.2% | 5 г |
| Витамин В12, кобаламин | 154 мкг | 3 мкг | 5133.3% | 1333.3% | 2 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1980 мг | 2500 мг | 79.2% | 20.6% | 126 г |
| Кальций, Ca | 66 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.7% | 1515 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.5 мг | 18 мг | 30.6% | 7.9% | 327 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».