| Шоколадный Пломбир с Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури [Равиолло] | 100 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.3 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.2% | 685 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 11.9% | 242 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 3.1% | 924 г |
| Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5464 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.9% | 989 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0636 мг | 20 мг | 10.3% | 3% | 969 г |
| Ниацин | 0.136 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.1% | 2577 г |
| Кальций, Ca | 6.82 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14663 г |
| Магний, Mg | 2.64 мг | 400 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Натрий, Na | 117.91 мг | 1300 мг | 9.1% | 2.6% | 1103 г |
| Сера, S | 121.82 мг | 1000 мг | 12.2% | 3.5% | 821 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 112 мг | 2300 мг | 4.9% | 1.4% | 2054 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 0.3% | 10976 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 0.364 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1% | 2747 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 74074 г | |
| Медь, Cu | 16.36 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6112 г |
| Молибден, Mo | 1.273 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.5% | 5499 г |
| Селен, Se | 11.373 мкг | 55 мкг | 20.7% | 6% | 484 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.0736 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 16304 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.429 г | ~ | |||
| Валин | 0.496 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.442 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.638 г | ~ | |||
| Лизин | 0.459 г | ~ | |||
| Метионин | 0.289 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.466 г | ~ | |||
| Треонин | 0.335 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.46 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.751 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.513 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.715 г | ~ | |||
| Глицин | 0.276 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.28 г | ~ | |||
| Серин | 0.572 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.291 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.178 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный пирог с творогом составляет 347,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».