| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 596 ккал | 1684 ккал | 35.4% | 5.9% | 283 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 6.4% | 262 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 3.9% | 427 г |
| Углеводы | 46.7 г | 219 г | 21.3% | 3.6% | 469 г |
Энергетическая ценность Семена тыквы очишенные составляет 596 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».