| Кофе растворимый | 8 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 30 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.8% | 7600 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.9% | 9333 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 6.7% | 6636 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 18.4% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.3% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 14.8% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 3.32 мг | 500 мг | 0.7% | 3.1% | 15060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 4.9% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.704 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 56818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 8.5% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.451 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4% | 11086 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1076 мг | 20 мг | 5.5% | 24.7% | 1806 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.63 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.6% | 12118 г |
| Кальций, Ca | 24.32 мг | 1000 мг | 2.4% | 10.8% | 4112 г |
| Магний, Mg | 2.77 мг | 400 мг | 0.7% | 3.1% | 14440 г |
| Натрий, Na | 7.9 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.7% | 16456 г |
| Сера, S | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 20492 г |
| Фосфор, P | 22.1 мг | 800 мг | 2.8% | 12.6% | 3620 г |
| Хлор, Cl | 16.61 мг | 2300 мг | 0.7% | 3.1% | 13847 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.251 мг | 18 мг | 1.4% | 6.3% | 7171 г |
| Йод, I | 1.27 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.6% | 11811 г |
| Кобальт, Co | 0.113 мкг | 10 мкг | 1.1% | 4.9% | 8850 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 0.704 мкг | 70 мкг | 1% | 4.5% | 9943 г |
| Селен, Se | 0.282 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.2% | 19504 г |
| Фтор, F | 82.63 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.4% | 4841 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.7% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0563 мг | 12 мг | 0.5% | 2.2% | 21314 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».