| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1701 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 13.9% | 724 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 8% | 1273 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.8% | 5615 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 15.2% | 667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 4.5% | 2222 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 27% | 375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.1% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.12 мг | 15 мг | 7.5% | 7.6% | 1339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87 мг | 2500 мг | 3.5% | 3.5% | 2874 г |
| Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 8.6% | 1176 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 2.8% | 3636 г |
| Сера, S | 120 мг | 1000 мг | 12% | 12.1% | 833 г |
| Фосфор, P | 165 мг | 800 мг | 20.6% | 20.8% | 485 г |
| Хлор, Cl | 130 мг | 2300 мг | 5.7% | 5.8% | 1769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2.2% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 60 мг | 2 мг | 3000% | 3030.3% | 3 г |
| Фтор, F | 23 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 17391 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 4.2% | 2400 г |
Энергетическая ценность Творог маложирный 20% Мильбона составляет 99 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».