| Вода | 60 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 10.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.6% | 56000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.8% | 31286 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 38.5% | 3333 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 53.8% | 2400 г |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 119.2% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 60.3% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 2.39 мг | 500 мг | 0.5% | 6.4% | 20921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 93.6% | 1366 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 20.5% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 58.582 мкг | 400 мкг | 14.6% | 187.2% | 683 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.9179 мг | 20 мг | 4.6% | 59% | 2179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.12 мг | 2500 мг | 1.8% | 23.1% | 5541 г |
| Кальций, Ca | 16.43 мг | 1000 мг | 1.6% | 20.5% | 6086 г |
| Магний, Mg | 4.54 мг | 400 мг | 1.1% | 14.1% | 8811 г |
| Натрий, Na | 1158.57 мг | 1300 мг | 89.1% | 1142.3% | 112 г |
| Сера, S | 12.54 мг | 1000 мг | 1.3% | 16.7% | 7974 г |
| Фосфор, P | 27.3 мг | 800 мг | 3.4% | 43.6% | 2930 г |
| Хлор, Cl | 1783.04 мг | 2300 мг | 77.5% | 993.6% | 129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 23.1% | 5455 г |
| Кобальт, Co | 0.448 мкг | 10 мкг | 4.5% | 57.7% | 2232 г |
| Марганец, Mn | 0.0239 мг | 2 мг | 1.2% | 15.4% | 8368 г |
| Медь, Cu | 19.67 мкг | 1000 мкг | 2% | 25.6% | 5084 г |
| Молибден, Mo | 4.716 мкг | 70 мкг | 6.7% | 85.9% | 1484 г |
| Селен, Se | 0.607 мкг | 55 мкг | 1.1% | 14.1% | 9061 г |
| Фтор, F | 89.61 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 28.2% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.7619 мг | 12 мг | 6.3% | 80.8% | 1575 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.034 г | ~ | |||
| Валин | 0.038 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лизин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.032 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Глицин | 0.03 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.092 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | min 16.8 г | 0.5% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето хлеб составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».