Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый на молоке с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый на молоке с сахаром

Молоко Отборное [Вкусняев] 400 г
Кофе растворимый, сухой 4 г
Сахар рафинад 17 г
Ванилин [Haas] 0.2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый на молоке с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82.1 ккал 1684 ккал 4.9% 6% 2051 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 4.5% 2714 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 8.6% 1400 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 4.8% 2547 г
Вода 84 г 2273 г 3.7% 4.5% 2706 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.7% 18000 г
Витамин РР, НЭ 0.228 мг 20 мг 1.1% 1.3% 8772 г
Ниацин 0.228 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 105263 г
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г
Фосфор, P 2.4 мг 800 мг 0.3% 0.4% 33333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.058 мг 18 мг 0.3% 0.4% 31034 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г ~

Энергетическая ценность Кофе растворимый на молоке с сахаром составляет 82,1 кКал.

  • Порция = 421 гр (345.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».