| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 80 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 40 г |
| Сыр адыгейский | 68 г |
| Вода | 87 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.3 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 574 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 4.4% | 776 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 11.6% | 295 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 3.2% | 1058 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.2% | 1538 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 0.9% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144.8 мкг | 900 мкг | 16.1% | 5.5% | 622 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.3% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 18.37 мг | 500 мг | 3.7% | 1.3% | 2722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.999 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5715 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.418 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.4% | 2392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.789 мг | 15 мг | 5.3% | 1.8% | 1901 г |
| Витамин Н, биотин | 0.707 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7072 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7454 мг | 20 мг | 13.7% | 4.7% | 728 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.61 мг | 2500 мг | 2% | 0.7% | 4940 г |
| Кальций, Ca | 162.92 мг | 1000 мг | 16.3% | 5.6% | 614 г |
| Кремний, Si | 1.4 мг | 30 мг | 4.7% | 1.6% | 2143 г |
| Магний, Mg | 12.58 мг | 400 мг | 3.1% | 1.1% | 3180 г |
| Натрий, Na | 143.05 мг | 1300 мг | 11% | 3.8% | 909 г |
| Сера, S | 85.52 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.9% | 1169 г |
| Фосфор, P | 136.1 мг | 800 мг | 17% | 5.8% | 588 г |
| Хлор, Cl | 27.48 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.735 мг | 18 мг | 4.1% | 1.4% | 2449 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 0.56 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1.9% | 1786 г |
| Марганец, Mn | 0.2025 мг | 2 мг | 10.1% | 3.4% | 988 г |
| Медь, Cu | 246.95 мкг | 1000 мкг | 24.7% | 8.4% | 405 г |
| Молибден, Mo | 4.409 мкг | 70 мкг | 6.3% | 2.1% | 1588 г |
| Фтор, F | 46.11 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8675 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.274 мг | 12 мг | 2.3% | 0.8% | 4380 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макарошки любимые 3 составляет 293,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».