| Морковь, красная | 250 г |
| Миндаль | 150 г |
| Фундук | 150 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 75 г |
| Сахар песок | 400 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 16 г |
| Яйцо куриное | 300 г |
| Цедра лимонная | 30 г |
| Сыр сливочный, с низким содержанием жира | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310.8 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 6% | 542 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.1% | 1056 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 9.8% | 329 г |
| Углеводы | 32.2 г | 219 г | 14.7% | 4.7% | 680 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 390.8 мкг | 900 мкг | 43.4% | 14% | 230 г |
| бета Каротин | 1.875 мг | 5 мг | 37.5% | 12.1% | 267 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 2% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.193 мг | 1.8 мг | 10.7% | 3.4% | 933 г |
| Витамин В4, холин | 60.66 мг | 500 мг | 12.1% | 3.9% | 824 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.557 мг | 5 мг | 11.1% | 3.6% | 898 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 2.5% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.905 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.4% | 2366 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.21 мкг | 3 мкг | 7% | 2.3% | 1429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.43 мг | 90 мг | 3.8% | 1.2% | 2624 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.484 мкг | 10 мкг | 4.8% | 1.5% | 2066 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.489 мг | 15 мг | 29.9% | 9.6% | 334 г |
| Витамин Н, биотин | 3.97 мкг | 50 мкг | 7.9% | 2.5% | 1259 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.9% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1188 мг | 20 мг | 10.6% | 3.4% | 944 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.56 мг | 2500 мг | 9.4% | 3% | 1061 г |
| Кальций, Ca | 78.67 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.5% | 1271 г |
| Кремний, Si | 0.139 мг | 30 мг | 0.5% | 0.2% | 21583 г |
| Магний, Mg | 48.95 мг | 400 мг | 12.2% | 3.9% | 817 г |
| Натрий, Na | 358.29 мг | 1300 мг | 27.6% | 8.9% | 363 г |
| Сера, S | 80.17 мг | 1000 мг | 8% | 2.6% | 1247 г |
| Фосфор, P | 140.7 мг | 800 мг | 17.6% | 5.7% | 569 г |
| Хлор, Cl | 35.63 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.5% | 6455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.45 мг | 18 мг | 8.1% | 2.6% | 1241 г |
| Йод, I | 3.9 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Кобальт, Co | 3.1 мкг | 10 мкг | 31% | 10% | 323 г |
| Марганец, Mn | 0.6249 мг | 2 мг | 31.2% | 10% | 320 г |
| Медь, Cu | 146.24 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 4.7% | 684 г |
| Молибден, Mo | 1.846 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.8% | 3792 г |
| Селен, Se | 7.122 мкг | 55 мкг | 12.9% | 4.2% | 772 г |
| Фтор, F | 20.17 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19831 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.7537 мг | 12 мг | 6.3% | 2% | 1592 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 117.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Морковный торт (burro.salvia) составляет 310,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».