Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 192.9 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 873 г |
Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 5.7% | 916 г |
Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 6.7% | 767 г |
Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 5.5% | 932 г |
Энергетическая ценность Рикота составляет 192,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».