| Семена льна | 34 г |
| Пшеница проросшая | 30 г |
| Кунжут | 8 г |
| Подсолнечник, семечки | 8 г |
| Подсолнечное масло | 6 г |
| Вода | 4 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 3 г |
| Морская капуста (ламинария) сушеная | 2 г |
| Морские водоросли спирулина, сушеные | 2 г |
| Васаби | 1.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Фруктоза ТОВ 'Крокус Сiтi" | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414.6 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 4.2% | 571 г |
| Жиры | 29.3 г | 56 г | 52.3% | 12.6% | 191 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 2% | 1184 г |
| Углеводы (общие) | 25.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 11.1 г | 20 г | 55.5% | 13.4% | 180 г |
| Вода | 22.9 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9926 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 52941 г | |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 221.415 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.932 мг | 1.5 мг | 62.1% | 15% | 161 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 3.1% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 37.95 мг | 500 мг | 7.6% | 1.8% | 1318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.954 мг | 5 мг | 19.1% | 4.6% | 524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.39 мг | 2 мг | 19.5% | 4.7% | 513 г |
| Витамин В9, фолаты | 69.623 мкг | 400 мкг | 17.4% | 4.2% | 575 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.728 мг | 15 мг | 38.2% | 9.2% | 262 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 6.88 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.119 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.276 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3918 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.4 мкг | 120 мкг | 11.2% | 2.7% | 896 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7561 мг | 20 мг | 23.8% | 5.7% | 421 г |
| Ниацин | 1.188 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.156 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 649.98 мг | 2500 мг | 26% | 6.3% | 385 г |
| Кальций, Ca | 259.33 мг | 1000 мг | 25.9% | 6.2% | 386 г |
| Кремний, Si | 25.054 мг | 30 мг | 83.5% | 20.1% | 120 г |
| Магний, Mg | 265.65 мг | 400 мг | 66.4% | 16% | 151 г |
| Натрий, Na | 580.16 мг | 1300 мг | 44.6% | 10.8% | 224 г |
| Сера, S | 153.53 мг | 1000 мг | 15.4% | 3.7% | 651 г |
| Фосфор, P | 396.1 мг | 800 мг | 49.5% | 11.9% | 202 г |
| Хлор, Cl | 778.26 мг | 2300 мг | 33.8% | 8.2% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 124.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 49.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.219 мг | 18 мг | 45.7% | 11% | 219 г |
| Йод, I | 417.45 мкг | 150 мкг | 278.3% | 67.1% | 36 г |
| Кобальт, Co | 3.234 мкг | 10 мкг | 32.3% | 7.8% | 309 г |
| Литий, Li | 6.728 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.7464 мг | 2 мг | 137.3% | 33.1% | 73 г |
| Медь, Cu | 915.26 мкг | 1000 мкг | 91.5% | 22.1% | 109 г |
| Молибден, Mo | 3.924 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.4% | 1784 г |
| Никель, Ni | 26.72 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.346 мкг | 55 мкг | 55.2% | 13.3% | 181 г |
| Стронций, Sr | 3.54 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.16 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5869 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 3.5573 мг | 12 мг | 29.6% | 7.1% | 337 г |
| Цирконий, Zr | 13.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.51 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.948 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.181 г | ~ | |||
| Валин | 0.712 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.327 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.583 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.901 г | ~ | |||
| Лизин | 0.535 г | ~ | |||
| Метионин | 0.262 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.133 г | ~ | |||
| Треонин | 0.537 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.21 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.65 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.255 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.08 г | ~ | |||
| Аланин | 0.633 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.265 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.059 г | ~ | |||
| Глицин | 0.794 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.772 г | ~ | |||
| Пролин | 0.688 г | ~ | |||
| Серин | 0.639 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.41 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.229 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 7.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 210.8% | 50.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.49 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 15.3 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 3.74 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 71.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.047 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.85 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.057 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.045 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.084 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.687 г | min 16.8 г | 39.8% | 9.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.604 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.075 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.079 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 24.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.965 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.051 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 7.79 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Морские мультиснеки SUPER FOOD составляет 414,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».