| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.4 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 537 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.2% | 760 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 10.1% | 315 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 4.1% | 774 г |
Энергетическая ценность Беляш с мясом составляет 313,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».