Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.8% | 422 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 6% | 622 г |
Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 4.9% | 755 г |
Энергетическая ценность Куриные зразы с гречкой составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».