| Камбала Филе Порционное [Polar] | 1110 г |
| Масло подсолнечное содержит масло Зародышей пшеницы 745гр | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.8 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 947 г |
| Белки | 31.1 г | 76 г | 40.9% | 23% | 244 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 6% | 933 г |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3614 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.741 мг | 15 мг | 18.3% | 10.3% | 547 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 1.71 мкг | 4000 мкг | 233918 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 20.4% |
Энергетическая ценность Камбала жаренная составляет 177,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».